Dia de doença: como cuidar da glicemia quando você fica gripado
Gripe, virose e infecções costumam elevar a glicemia. Saber agir nesses dias evita que uma doença simples vire um problema sério.
Por que a glicemia sobe quando você adoece
Quando o corpo enfrenta uma infecção, ele libera hormônios do estresse que mandam o fígado soltar glicose — energia pra "lutar". Resultado: mesmo comendo pouco, a glicemia costuma subir durante gripes, viroses e infecções. Por isso os dias de doença pedem atenção redobrada.
Adoecer mexe com o açúcar mesmo sem você comer mais. Não estranhe ver números altos — prepare-se pra eles.
Os princípios dos "dias de doença"
- Não suspenda sua medicação por conta própria. Mesmo comendo menos, a necessidade de tratamento geralmente não some (e às vezes aumenta). Siga o plano combinado com a equipe.
- Meça a glicemia com mais frequência que o normal.
- Hidrate-se bastante com água ou líquidos sem açúcar — a glicemia alta e a febre desidratam.
- Se não conseguir comer, prefira líquidos com algum carboidrato leve pra não cair demais (caldo, água de coco em pouca quantidade), conforme o que sua equipe orientou.
- No tipo 1, fique atento a cetonas se a glicemia estiver muito alta — pergunte à sua equipe como e quando medir.
Quando procurar ajuda médica
Procure atendimento (ou SAMU 192) se houver:
- Vômitos ou diarreia persistentes, sem conseguir reter líquidos
- Glicemia muito alta que não cede
- Sinais de cetoacidose: respiração rápida e profunda, hálito adocicado, dor abdominal, confusão
- Febre alta que não melhora ou sinais de infecção grave
Monte um "kit de dia de doença" com antecedência
Termômetro, água, fitas de glicemia (e de cetona, se for o caso), os contatos da sua equipe e a orientação que ela já te passou. Decidir tudo no meio da febre é pior.
O que observar
Anote como sua glicemia se comporta em episódios de doença e leve isso à consulta. E converse antecipadamente com seu médico sobre o que fazer nesses dias — ter o plano pronto antes de adoecer é o que mais protege.
Tenha o plano pronto antes
Deixe combinado com sua equipe, com antecedência, o que fazer nos dias de doença — incluindo como e quando medir cetonas (no tipo 1) e a partir de que ponto procurar ajuda. No meio da febre, ninguém quer improvisar. Mantenha em casa água, soro, fitas e os contatos da equipe num lugar visível. Antecipar é o que transforma uma virose num susto pequeno.
Embasamento
- • American Diabetes Association — Standards of Care in Diabetes 2024
- • Sociedade Brasileira de Diabetes — Diretrizes da SBD 2023-2024
Conteúdo informativo, baseado em fontes públicas. Não substitui a orientação de um médico ou nutricionista. Em caso de dúvida sobre seu tratamento, consulte seu profissional de saúde.