Caminhe 10 minutos após comer
Um passeio curto depois das refeições pode ajudar no controle.
GPor GlicoSalva
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Uma caminhada leve de 10 a 15 minutos após as refeições ajuda o corpo a usar a glicose. Não precisa ser intenso — o importante é se mover. Sempre respeitando seus limites e a orientação do seu médico.
Conteúdo informativo, baseado em fontes públicas. Não substitui a orientação de um médico ou nutricionista. Em caso de dúvida sobre seu tratamento, consulte seu profissional de saúde.
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