Metade do prato de vegetais
Uma regra simples para montar refeições mais equilibradas.
GPor GlicoSalva
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Tente montar o prato com metade de vegetais e folhas, um quarto de proteína e um quarto de carboidrato. É um jeito visual e fácil de equilibrar a refeição sem precisar contar tudo.
Conteúdo informativo, baseado em fontes públicas. Não substitui a orientação de um médico ou nutricionista. Em caso de dúvida sobre seu tratamento, consulte seu profissional de saúde.
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